Wat is Droogtrainen?
Droogtrainen (of 'cutting') is een methode gericht op het maximaliseren van vetverlies, terwijl je tegelijkertijd je spiermassa zo veel mogelijk behoudt. Het is een nauwkeurige balans tussen een calorietekort via voeding en een slim trainingsprogramma. In tegenstelling tot puur afvallen, is het doel bij droogtrainen niet alleen gewichtsverlies, maar het verbeteren van je lichaamssamenstelling voor een 'droog', gespierd en gedefinieerd uiterlijk.
Voor wie is dit schema?
Een droogtrainen schema is ideaal voor sporters die al een redelijke basis van spiermassa hebben en nu de vetlaag willen verminderen om hun spierdefinitie zichtbaar te maken. Het is perfect voor de laatste fase richting een 'beach body' of voor fitnessliefhebbers die hun fysiek naar een hoger niveau willen tillen. Wil je eerst een solide basis leggen? Start dan met ons Krachttraining Schema.
