Waarom een Specifiek Schema voor Vetverbranding?
Een vetverbranding schema is meer dan willekeurig wat cardio doen. Het is een strategische combinatie van krachttraining en de juiste soort cardio om je metabolisme te verhogen en je lichaam om te vormen tot een vetverbrandende machine. Krachttraining bouwt en onderhoudt spiermassa, wat essentieel is omdat spieren in rust meer calorieën verbranden. Gecombineerd met gerichte cardio-sessies, zorgt dit voor het meest effectieve en duurzame resultaat. Leer meer over de wetenschap in ons artikel over buikvet verbranden.
Voor wie is dit schema?
Dit schema is ideaal voor iedereen die als hoofddoel heeft om vet te verliezen en een strakker en meer gedefinieerd lichaam te krijgen. Het is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Voor mannen die specifiek richten op spiermassa in combinatie met vetverlies, is ons Trainingsschema voor Mannen een uitstekende keuze. Voor vrouwen die de focus willen leggen op vrouwelijke vormen is er het Trainingsschema voor Vrouwen.
