Marathon Trainingsschema op Maat
Klaar voor de 42,195 km? Krijg een trainingsschema dat je voorbereidt met de perfecte balans tussen duurloop en kracht. Genereer een gratis schema met onze AI tool of kies een expert-plan.
Start met een gratis Marathon schema, gemaakt door AI
Vul je gegevens in en ontvang direct een op maat gemaakt hardloopschema om je voor te bereiden op jouw marathon.
Waarom een Marathon schema van ons?
Omdat een marathon meer is dan alleen veel kilometers maken. Het vereist een slimme, gebalanceerde aanpak.
Gebalanceerde Aanpak
Onze schema's combineren duurlooptraining met cruciale krachttraining om je sterker te maken en blessures te voorkomen.
Progressieve Opbouw
We bouwen je training logisch op, met een focus op het verhogen van je loopvolume en kracht zonder overbelasting.
Race-Specifiek
Het schema is ontworpen om je te laten pieken op de wedstrijddag, met aandacht voor tempo, uithoudingsvermogen en herstel.
Kies jouw perfecte plan
Kies het plan dat het beste bij je past. Alle plannen zijn ontworpen om je te helpen geweldige resultaten te behalen.
- Op maat gemaakt o.b.v. intake
- Inclusief uitleg en illustraties
- Schema als PDF & in-app
- Geen begeleiding na oplevering
- Alle features van het 4-weken plan
- Volledige 12-weken periodisering
- 2-weekse check-in & bijsturing
- E-mail ondersteuning voor vragen
- Uitgebreide (Zoom) intake
- Wekelijkse check-in & bijsturing
- Continue aanpassing van schema's
- Direct WhatsApp-contact
- Volledig gepersonaliseerd & dynamisch
Upgrade: Voedingsplan
Voeg een gepersonaliseerd voedingsplan toe voor maximale resultaten. Wekelijks nieuwe recepten en een boodschappenlijst, afgestemd op jouw doelen voor slechts €9,95/maand.
Lees meer over het voedingsplan
.jpg?alt=media&token=6d11a841-be36-41c2-af2b-43ded726347f)