Calisthenics Trainingsschema
Word meester over je eigen lichaamsgewicht. Krijg een calisthenics plan dat is ontworpen voor pure kracht, controle en een atletisch fysiek. Genereer gratis een schema of kies een expert-plan.
Genereer je gratis Calisthenics Schema
Vul je gegevens in en ontvang direct een op maat gemaakt calisthenics schema.
Waarom Calisthenics met Trainingsschema.nl?
Omdat calisthenics draait om progressie en techniek. Onze schema's zijn gebouwd op die principes.
Progressieve Oefeningen
Van push-ups naar handstand push-ups. We bieden een logische opbouw in oefeningen zodat je altijd wordt uitgedaagd.
Focus op Techniek
Onze plannen benadrukken de juiste uitvoering om maximale kracht te ontwikkelen en blessures te voorkomen.
Functionele Kracht
Je bouwt kracht op die je in het dagelijks leven kunt gebruiken. Word sterker, mobieler en atletischer.
Kies jouw perfecte plan
Kies het plan dat het beste bij je past. Alle plannen zijn ontworpen om je te helpen geweldige resultaten te behalen.
- Op maat gemaakt o.b.v. intake
- Inclusief uitleg en illustraties
- Schema als PDF & in-app
- Geen begeleiding na oplevering
- Alle features van het 4-weken plan
- Volledige 12-weken periodisering
- 2-weekse check-in & bijsturing
- E-mail ondersteuning voor vragen
- Uitgebreide (Zoom) intake
- Wekelijkse check-in & bijsturing
- Continue aanpassing van schema's
- Direct WhatsApp-contact
- Volledig gepersonaliseerd & dynamisch
Upgrade: Voedingsplan
Voeg een gepersonaliseerd voedingsplan toe voor maximale resultaten. Wekelijks nieuwe recepten en een boodschappenlijst, afgestemd op jouw doelen voor slechts €9,95/maand.
Lees meer over het voedingsplan
