Calisthenics Trainingsschema
Word meester over je eigen lichaamsgewicht. Krijg een calisthenics plan dat is ontworpen voor pure kracht, controle en een atletisch fysiek. Genereer gratis een schema of kies een expert-plan.
Genereer je gratis Calisthenics Schema
Vul je gegevens in en ontvang direct een op maat gemaakt calisthenics schema.
Stel je Calisthenics schema samen
Deze tool geeft je een basisplan, perfect om te starten met bodyweight training.
Waarom Calisthenics met Trainingsschema.nl?
Omdat calisthenics draait om progressie en techniek. Onze schema's zijn gebouwd op die principes.
Progressieve Oefeningen
Van push-ups naar handstand push-ups. We bieden een logische opbouw in oefeningen zodat je altijd wordt uitgedaagd.
Focus op Techniek
Onze plannen benadrukken de juiste uitvoering om maximale kracht te ontwikkelen en blessures te voorkomen.
Functionele Kracht
Je bouwt kracht op die je in het dagelijks leven kunt gebruiken. Word sterker, mobieler en atletischer.
