12 Weken Trainingsschema
Voor wie écht resultaat wil. Krijg een compleet 12-wekenplan op maat, inclusief bijsturing en support, voor duurzame verandering.
Voorbij de 'Quick Fix': Bouw aan Blijvend Resultaat
Een maand is een goede start, maar een echte transformatie kost tijd, commitment en een slim plan. Dit traject is ontworpen om je niet alleen op weg te helpen, maar je ook op koers te houden en plateaus te doorbreken. Of je doel nu duurzaam afvallen, serieuze spieropbouw, een betere conditie voor een Hyrox-evenement of marathon is, of simpelweg fit en gezond ouder worden; dit plan biedt de structuur voor blijvend resultaat.
Een Dynamisch Plan dat met je meegroeit
Dit is geen statische PDF. Het is een compleet traject dat zich aanpast aan jouw voortgang. We zorgen ervoor dat je continu wordt uitgedaagd op de juiste manier.
Intelligente Periodisering
Je schema is opgedeeld in fases. We variëren in volume en intensiteit om je lichaam continu te prikkelen en overtraining te voorkomen.
2-Weekse Check-in & Bijsturing
Elke twee weken evalueren we je progressie. Op basis van jouw feedback passen we het plan voor de volgende fase aan voor maximaal resultaat.
E-mail Support
Zit je met een vraag over een oefening of je schema? Stuur ons een e-mail. We staan voor je klaar om je verder te helpen.
Wat onze leden zeggen
Tiemo
"Top voorbereiding op HYROX!"
Superblij met het trainingsschema dat ik heb gekocht ter voorbereiding op HYROX Utrecht ’25! 💪 Het schema zit goed in elkaar, is duidelijk opgebouwd en helpt me echt om gericht te trainen. Ik merk nu al dat ik fitter word en sterker in m’n prestaties. Ziet er top uit – echt een aanrader!
Shakira W.
"Goed schema, genoeg afwisseling!"
Goed schema met genoeg afwisseling. Fijn om mee te trainen en ik ga nu door naar deel 2!
Veelgestelde Vragen
Klaar voor een Echte Verandering?
Investeer in een plan dat je niet alleen op weg helpt, maar je ook naar de finish begeleidt. Jouw transformatie is slechts één klik verwijderd.