Trainingsschema op maat
Krijg een plan dat door ervaren personal trainers is gemaakt voor jouw niveau, doel en trainingslocatie. Bereik sneller resultaat!
Tiemo
"Superblij met het trainingsschema dat ik heb gekocht ter voorbereiding op HYROX Utrecht ’25! 💪 Het ..."
Shakira W.
"Goed schema met genoeg afwisseling. Fijn om mee te trainen en ik ga nu door naar deel 2!"
Michelle J.
"Ik trainde altijd een beetje op gevoel, zonder echt plan. Maar sinds ik dit schema gebruik merk ik h..."
Mark
"Een fijn trainingsschema voor thuis! Alles is superduidelijk en makkelijk te volgen. Wat ik vooral t..."
Didi W.
"YOU can also do it ………"
FAVORIETE MERKEN
.png?alt=media&token=f01af709-ec4f-460b-ab6d-a2be73fda447){kind=small}
Stop met trainen zonder plan
Je doet je best in de sportschool, maar de resultaten blijven uit. Zonder een goed plan verspil je kostbare tijd en energie. Herken je deze struikelblokken?
.jpg?alt=media&token=62a58830-f773-4d27-b91b-a3415c9497ba)
.jpg?alt=media&token=f569e29e-d0b5-4a9e-9d70-e1c2cdedab39)
Een Trainingsschema dat Werkt
Ons persoonlijke plan is meer dan een lijst met oefeningen. Het is een compleet, wetenschappelijk onderbouwd programma, ontworpen om je bij elke stap te begeleiden naar consistente en meetbare vooruitgang.
Gepersonaliseerd voor jou
Je plan is afgestemd op jouw ervaringsniveau en of je thuis of in de sportschool traint. Geen standaard routines meer.
Gestructureerde progressie
We passen het principe van progressieve overbelasting toe, zodat je je lichaam constant uitdaagt en plateaus vermijdt.
Duidelijk en gefocust
Weet precies wat je elke dag moet doen. Kom gewoon opdagen en doe het werk.
Ontwikkeld door experts die je kunt vertrouwen
Onze schema's zijn het resultaat van een combinatie van persoonlijke ervaring en diepgaande, wetenschappelijke kennis, samengebracht door een team dat geeft om jouw resultaat.
Carl Wezer
Oprichter & Visionair
Oprichter Carl combineert zijn ervaring in de fitnessbranche met online expertise om structuur en duidelijkheid te brengen in jouw trainingsreis.
Mathies Romeijn
Personal Trainer & Kennisexpert
Personal Trainer Mathies vertaalt wetenschappelijke principes naar effectieve en motiverende schema's die jou naar je doel brengen.
- Schema's gebaseerd op bewezen principes zoals progressieve overload.
- Focus op techniek en veiligheid om blessures te voorkomen.
- Heeft tientallen cliënten succesvol naar hun doel begeleid.
Echte mensen, echte resultaten
Lees wat onze leden zeggen over hun transformatie en sluit je aan bij onze actieve community.
Tiemo
"Top voorbereiding op HYROX!"
Superblij met het trainingsschema dat ik heb gekocht ter voorbereiding op HYROX Utrecht ’25! 💪 Het schema zit goed in elkaar, is duidelijk opgebouwd en helpt me echt om gericht te trainen. Ik merk nu al dat ik fitter word en sterker in m’n prestaties. Ziet er top uit – echt een aanrader!
Shakira W.
"Goed schema, genoeg afwisseling!"
Goed schema met genoeg afwisseling. Fijn om mee te trainen en ik ga nu door naar deel 2!
Michelle J.
"Van ‘op gevoel’ naar gericht trainen!"
Ik trainde altijd een beetje op gevoel, zonder echt plan. Maar sinds ik dit schema gebruik merk ik hoeveel fijner het is om gericht te trainen. Ik weet precies wat ik moet doen, het kost minder tijd en ik voel me sterker – vooral in m’n benen en core. Echt blij dat ik hiermee ben begonnen.
Mark
"Motiverende stok achter de deur!"
Een fijn trainingsschema voor thuis! Alles is superduidelijk en makkelijk te volgen. Wat ik vooral tof vond, is dat ik een berichtje kreeg als ik een dag had overgeslagen. Dat gaf me net dat extra duwtje om toch weer aan de slag te gaan. Voelt een beetje als een stok achter de deur, maar dan op een motiverende manier. Aanrader!
Didi W.
"Jij kan het ook!"
YOU can also do it ………
Volg de #TrainingsschemaNL community
Krijg dagelijkse tips, succesverhalen en een kijkje achter de schermen op onze Instagram.
Kies jouw perfecte plan
Kies het plan dat het beste bij je past. Alle plannen zijn ontworpen om je te helpen geweldige resultaten te behalen.
- Op maat gemaakt o.b.v. intake
- Inclusief uitleg en illustraties
- Schema als PDF & in-app
- Geen begeleiding na oplevering
- Alle features van het 4-weken plan
- Volledige 12-weken periodisering
- 2-weekse check-in & bijsturing
- E-mail ondersteuning voor vragen
- Uitgebreide (Zoom) intake
- Wekelijkse check-in & bijsturing
- Continue aanpassing van schema's
- Direct WhatsApp-contact
- Volledig gepersonaliseerd & dynamisch
Upgrade: Voedingsplan
Voeg een gepersonaliseerd voedingsplan toe voor maximale resultaten. Wekelijks nieuwe recepten en een boodschappenlijst, afgestemd op jouw doelen voor slechts €9,95/maand.
Lees meer over het voedingsplanVeelgestelde vragen
Vind hier antwoorden op de meest voorkomende vragen. Staat je vraag er niet tussen? Neem dan gerust contact met ons op.
Klaar voor resultaat met een plan dat werkt?
Stop met gokken en begin met het boeken van resultaat. Krijg een plan dat speciaal voor jou is gemaakt. Je fitnessreis begint hier.
Ontdek jouw persoonlijke plan.